新型コロナウイルスに負けない!免疫力をあげよう–呼吸–

新型コロナウイルス問題が深刻になってきており、ますます気になりますね。
商品の製造や入荷の影響も出ておりどうなるか?って、感じです。

前回は、お部屋の「空気」や気流を考えた換気について書きました。
新型コロナウイルスに負けない!免疫力をあげよう–換気–
お掃除もして、きれいな空気のお部屋にしたあとは、

今回は、「呼吸」です。
お部屋の二酸化炭素が滞っているのが解消された次は、肺の中に滞っている
二酸化炭素を吐き出すことです。

まずは、深く吐ききりましょう。すると、自然の空気が吸いこまれます。

バンザイ\(^o^)/するように両手を上げ顔を天に向け 太陽や月や星や宇宙から降り注ぐパワーをとりいれるイメージで、空気を吸います。

人間はご存知の通り栄養と酸素が細胞へ届き、エネルギーが生まれます。
二酸化炭素を吐き出し、新鮮な空気を吸い込む ことで、しっかり燃えて
体内にエネルギーが湧いてきます。

火起こしのとき火種に空気を送り込み 火が大きくなってきますよね
火が大きくなると、取り込む栄養も生きてきます。

深呼吸によって、代謝をあげ免疫UPさせましょう。


チームの力!チームまちでん
ヨシジマ電器/健康空間アドバイザー












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